Каждый человек хочет выглядеть красивым и чувствовать себя здоровым, а это, как известно, в большой степени определяется тем, что мы употребляем в пищу. Да и, вообще, многое в человеке определятся его пищей, ещё в древние времена говорили «Я то, что я ем». Естественно, эту поговорку буквально воспринимать не стоит, но смысл в том, что если есть здоровую пищу, то будешь здоровым, если нет, то соответственно и Самочувствие будет плохое. Так как же нужно правильно питаться?